​​8 powodów, dla których warto jeździć na nartach lub desce

Sezon narciarski jest tuż za rogiem, a Ty wciąż zastanawiasz się, czy wybrać się w góry? A może masz już zaplanowany wyjazd, by spędzić weekend na stoku, ale chcesz poznać płynące z tego korzyści? Przychodzimy z pomocą! Przygotowaliśmy wpis o pozytywnych aspektach sportów zimowych, które z pewnością przekonają do nich niezdecydowanych, a ich miłośników utwierdzą w przekonaniu, że robią to, co dobre i pożyteczne! 

1. Aktywność fizyczna i zgrabna sylwetka 

Jedną z ważniejszych zalet jazdy na nartach i snowboardzie jest jej dobroczynny wpływ na zdrowie fizyczne. Sporty zimowe niosą za sobą możliwość poprawy formy – pozwalają rozruszać ciało, nabrać kondycji i popracować nad równowagą. Jak niewiele dyscyplin angażują większość mięśni, przy okazji pozwalając spalić sporą dawkę kalorii. Zatem – oprócz aspektu zdrowotnego – wpływają również na nasz wygląd.  

- Umiarkowany, ciągły i zazwyczaj kilkugodzinny czas spędzony aktywnie na stoku powoduje zaangażowanie w pracę wszystkich mięśni. Tzw. ruchomość wielopłaszczyznowa działa symetrycznie na obie strony ciała, dzięki czemu można m.in. uniknąć wielu przeciążeń. Uprawianie sportu w takiej formie powoduje spore wydatki energetyczne, a co za tym idzie, wpływa na smukłość sylwetki i uwypuklenie mięśni, które w widoczny sposób poprawiają wygląd i prezencję. Natomiast wzmacnianie aparatu ruchu zmniejsza sztywność i bóle stawów, co z pewnością niejedna osoba doceni w przyszłości – mówi Artur Wysocki, Szef Wyszkolenia Szkoły Narciarskiej STOK.  

2. Hartowanie ciała 

Kolejny pozytywny skutek narciarstwa to hartowanie ciała. Nic tak dobrze nie robi na odporność, jak odrobina ruchu na świeżym powietrzu. Podobnie jest z kontuzjami, których można uniknąć dzięki odpowiedniemu przygotowaniu. O tym, jak rozgrzać ciało przed nadchodzącym sezonem zimowym, przeczytacie w poprzednim artykule na naszym blogu(kliknij tutaj).  

- Jazda na nartach w niskich temperaturach hartuje nasze ciało, dzięki czemu wzmacniamy odporność organizmu. Pamiętać jednak trzeba, że przed rozpoczęciem jazdy należy solidnie się rozgrzać! - radzi Mirosław Jandura, Instruktor Szkoły Narciarskiej Czorsztyn Ski w Kluszkowcach. 

3. Poprawa samopoczucia 

Inny aspekt, jaki niesie za sobą przebywanie na stoku, to korzystne oddziaływanie na zdrowie psychiczne. Ruch na świeżym powietrzu od zawsze uznawany był (i nadal jest) za mocną broń w walce z obniżonym samopoczuciem lub jesienną czy zimową chandrą. Podczas aktywności na świeżym powietrzu wydzielają się endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia, które wpływają na nasze uczucie przyjemności i zadowolenia oraz redukują poziom stresu. Nie bez znaczenia pozostaje także otoczenie, które relaksuje i koi obcujących z naturą. Śmiało można więc powiedzieć, że jazda na nartach i desce po prostu… uszczęśliwia.  

- Sport bardzo pozytywnie działa na psychikę i ogólne samopoczucie – wystarczy 30-minutowa jazda na stoku, aby w naszym organizmie znacząco podniósł się poziom endorfin! Oprócz tego, na poprawę samopoczucia wpływają również zachwycające krajobrazy górskie, które towarzyszą nam podczas szusowania. - dodajeMirosław Jandura, Instruktor Szkoły Narciarskiej Czorsztyn Ski w Kluszkowcach. 

4. Trenowanie samodyscypliny 

Uprawianie sportów zimowych uczy samodyscypliny. Poprzez regularny trening na stoku ćwiczymy swoją wolę, której – nie ma co ukrywać – możemy bardzo potrzebować, gdy naszą alternatywą jest wygrzewanie się pod ciepłym kocem z kubkiem herbaty.  

- Chcemy przekonać turystów, że mróz, padający śnieg i wiejący wiatr również mogą być przyjemne. Jazda na nartach czy snowboardzie w takich warunkach kształtuje silną wolę i buduje chęć rywalizacji z własnymi słabościami. Dodatkowo, doznania wizualne – w postaci widoków na ośnieżone szczyty górskie oraz słuchowe – wynikające z obcowania z przyrodą, pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne. Zmęczenie po takiej aktywności wywołuje endorfiny i stan samozadowolenia, a ciepły koc i aromatyczna herbata będzie tym bardziej przyjemnym doznaniem po powrocie ze stoku – mówi Iza Wysocka, Instruktorka Szkoły Narciarskiej STOK.  

5. Dobra opcja na weekend z dziećmi  

Wyjazd na narty to świetna okazja do spędzenia czasu z bliskimi. Stacje narciarskie należące do Tatry Super Ski oferują mnóstwo atrakcji przeznaczonych dla całych rodzin – m.in tor do snowtubingu (zjazdy na oponkach) lub saneczkowy, snowpark, Wioska Skrzatów w ośrodku Kotelnica Białczańska, zimowe place zabaw oraz szkółki narciarskie dla dzieci.  

6. Bezpieczna forma uprawiania sportu  

Aktualnie, w dobie pandemii, możliwość uprawiania aktywności fizycznej na zewnątrz jest bardzo ważnym czynnikiem przemawiającym za narciarstwem lub jazdą na desce. Brak konieczności przebywania w pomieszczeniu – gdzie ryzyko zakażenia jest dużo większe – to ogromna zaleta tej dyscypliny. Pamiętajmy, że na stokach przed patogenami ochronią nas również podstawowe elementy wyposażenia. Kominiarki, bandanki, rękawiczki czy gogle – podobnie jak maseczki – ograniczają rozprzestrzenianie się bakterii i wirusów, chroniąc nas i innych. Oczywiście apelujemy o to, żeby dostosowywać się do nałożonych obostrzeń, a także zachować zasady panujące na stacjach, by każdy mógł bezpiecznie korzystać z uroków zimy!   

- Podczas jazdy na nartach czy desce mamy możliwość zachowania dość dużej, bezpiecznej odległości od innych użytkowników stoku. Taki sport jest dobrą alternatywą dla osób, które po długotrwałym przebywaniu w biurze lub zamknięciu w domu podczas pracy zdalnej, mogą oderwać się od codziennych obowiązków i poprzebywać w otoczeniu natury. – mówi Mirosław Jandura, Instruktor Szkoły Narciarskiej Czorsztyn Ski w Kluszkowcach. 

7. Wsparcie turystyki lokalnej  

Szusowanie na rodzimych stokach narciarskich wiąże się także ze wsparciem polskiej branży turystycznej oraz napędzaniem krajowej gospodarki. Położenie stacji narciarskich w Polsce, a co za tym idzie, także i dostępność sprawia, że są one celem nie tylko zimowych wakacji, ale także krótkich wyjazdów – na przykład na weekendowe wypady z rodziną czy znajomymi. Warto dodać, że ich infrastruktura z roku na rok rozwija się coraz intensywniej, a inwestycje dotyczą zarówno nowych tras, wyciągów i kolei, ale także jakości warunków na stacjach, co możliwe jest poprzez nieustanne inwestycje w sprzęt.  

Nie bez znaczenia pozostaje także fakt wychodzenia ośrodków narciarskich naprzeciw oczekiwaniom klientów. Najlepszym tego dowodem jest projekt wspólnej karty Tatry Super Ski, która narciarzom i snowboardzistom daje możliwość szusowania na 18 stacjach narciarskich Podhala, Spisza, Gorców i Pienin – w Polsce (15 stacji) i na Słowacji (3 stacje). Tym sposobem na jednym skipassie skorzystać można z ośrodków oferujących trasy o różnym poziomie trudności – ale zawsze z przepięknym widokiem na Tatry! Pełna lista ośrodków dostępna jest tutaj.  

8. Nowa pasja  

Jazda na nartach lub desce jest pasją wielu osób. Jeżeli i Ciebie to dotyczy, sam wiesz, jak wielką frajdę może sprawiać ta wyjątkowa dyscyplina sportu. Jeśli natomiast wybierasz się na stok pierwszy raz, uprzedzamy – możesz złapać nowe hobby, które nie pozwoli Ci usiedzieć w domu w czasie zimowego sezonu!  

- Dzięki próbowaniu nowych doświadczeń, czasami odnajdujemy to, co drzemie w nas od lat. Bywa, że spontaniczny wypad z rodziną na narty może przerodzić się w pasję na całe życie – czego sam byłem przykładem. - podsumowuje Mirosław Jandura, Instruktor Szkoły Narciarskiej Czorsztyn Ski w Kluszkowcach. 

Już teraz kup skipass Tatry Super Ski i ciesz się urokami nadchodzącej zimy: tatrysuperski.pl.