Jak ubrać się latem na wyprawę w góry?

Uwielbiane przez turystów górskie wędrówki wymagają odpowiedniego przygotowania. Oprócz zaopatrzenia się w odpowiedni sprzęt, prowiant, czy różnego typu gadżety, niezwykle ważną kwestią jest ubiór. Co założyć przed wyjściem na szlak, aby się nie przegrzać, ale też nie zmarznąć? Podpowiadamy! 

Sprawdzaj i analizuj! 

Niezależnie od tego, czy wyjście w góry zajmie 3 godziny spokojnego spaceru, czy zamierzasz wędrować od świtu do zmierzchu, warto przeanalizować czynniki, które będą oddziaływały na Twoje samopoczucie. Pogoda w górach jest nieprzewidywalna, więc przed wyruszeniem na szlak należy sprawdzić:  

1. temperaturę powietrza w miejscu, w którym się znajdujesz, ale też w tym, do którego zmierzasz, 
2. poziom nasłonecznienia, 
3. wiatr,  
4. wilgotność powietrza,  
5. wysokość na której obecnie się znajdujesz.  
   
   

Koniecznie pamiętaj o tym, że temperatura spada o 1 stopień co każde 100 m w górę. To oznacza, że pogodny i ciepły poranek w Zakopanem może zamienić się w chłodniejsze popołudnie np. na Gubałówce. 

Bielizna termoaktywna podstawą ubioru każdego turysty 

Bielizna termoaktywna zazwyczaj kojarzy się z zimowym ekwipunkiem, pozwalając turystom na zachowanie ciepła. Jest ona równie ważna w lecie – podczas gdy jesteśmy narażeni na pocenie się, to lekka, przewiewna odzież pozwoli skórze oddychać i cieszyć się komfortem. Ponadto chroni ona na szlaku przed podmuchami wiatru, a także schnie szybciej, niż zwykła bawełniana koszulka. 

Przezorny zawsze ubezpieczony 

Każdy rozsądny wędrowiec powinien mieć w swoim plecaku coś ciepłego do ubrania. Nawet jeśli pogoda wskazuje na upały na każdym etapie drogi, warto zabrać ze sobą lekki polar, czy kurtkę softshellową. O załamanie pogody nie trudno, a pojawienie się wiatru czy opadów deszczu może na długo zniechęcić turystę w krótkim rękawie do zdobywania górskich szczytów. 

Nie bagatelizuj skarpet! 

Nie dla wszystkich może to wydawać się oczywiste, ale porządne skarpety zapewniają zdecydowanie bardziej komfortową wycieczkę niż pierwsze lepsze zabrane z szuflady. Dlatego też nie powinieneś bagatelizować tej części ubioru i zadbać o to, aby były one oddychające, odprowadzające wilgoć i dobrze dopasowane. Chcesz czuć się jeszcze pewniej? Wrzuć do plecaka jeszcze jedną, zapasową parę.  

Dobry but to podstawa 

Podobnie jest z butami, które – źle dobrane – mogą zepsuć ci cały wypad. Koniecznie niech będą one przewiewne, lekkie i dostosowane do warunków panujących na szlaku. Jeśli masz w planie kamieniste podłoże, pomyśl o obuwiu z twardą podeszwą. Jeśli czeka cię bardziej piaszczysta czy szutrowa trasa, to sprawdzą się te z miękką podeszwą. 

Chroń się przed słońcem  

Ostatnim, równie ważnym elementem jest ochrona przed słońcem. I tak, o ile oczywistym jest zabranie filtra do ciała, czy okularów przeciwsłonecznych, tak nie wszyscy pamiętają o czymś na głowę. Chusta, kapelusz, czapka – sprawdzi się wszystko, co zatrzyma promienie i ocali cię przed udarem. Z tego też powodu nie zapomnij o dobrze wyposażonej apteczce.