27 czerwca 2024

Czy dzięki jeździe na nartach można się odchudzić?

Narciarstwo a spalanie kalorii Pierwszym aspektem, na który warto zwrócić uwagę, jest ilość spalanych kalorii podczas jazdy na nartach. Okazuje się, że narciarstwo należy do sportów o umiarkowanym do wysokiego poziomie intensywności. W zależności od tempa jazdy oraz wagi osoby uprawiającej ten sport można spalić nawet kilkaset kcal w ciągu godziny. Oczywiście, im większa intensywność…